はじめまして！！

４月からしんかい眼科クリニックの一員になりました廣井です。🌻

精一杯頑張るのでこれからよろしくお願いいたします。

今回はブルーライトについてお話します。

まず皆さんは「ブルーライト」をご存知ですか？

ブルーライトとは人の目に見える光の中に含まれていて紫外線の次に波長の短い光で目の奥まで届く

非常にエネルギーの強い光です。

皆さんの周りにも沢山のブルーライトが存在します。

太陽の光🌞やLED🔦を使用したパソコン💻、テレビ📺、スマートフォン📱など様々な液晶画面からもブルーライトが多く放射されています。

ブルーライトをたくさん浴びることによってもたらす目への影響はドライアイ、目のかすみ、

焦点が合わないなど様々な影響をもたらします。

それらを防ぐには睡眠をしっかりとって規則正しい生活をするのはもちろん、ブルーライトカットの

メガネを着用するのもポイントです。👓

メガネをかけることによって光を軽減してくれます。

私も実際仕事をする際にブルーライトカットのメガネを使用しているのですが、以前は目がが疲れたり痛かったりしていたのですがだいぶ楽になりました。

みなさんもぜひよかったら使ってみてください。😹

最後まで読んでいただきありがとうございました。😊