「家族全員での生活習慣の改善と、アレルギー検査の重要性について」

 

こんにちは。夏の暑さが厳しい日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

 

今回は、家族でできるアレルギー対策について書かせていただきます。

皆さんは、アレルギーは個人だけでなく、家族全員に影響を与えることをご存知でしょうか。

と言われても何から対策を始めればよいかも分からないですよね。

まずは、家族全員のアレルギーを把握し、適切な対策を講じることが重要です。

そこで今回は、アレルギー検査「VIEW39」を活用し、特に目の健康に焦点を当てた生活習慣の改善方法についてご紹介します！

• まずは「VIEW39」でアレルゲンを特定

「VIEW39」は、血液を用いたアレルギー検査で、39種類のアレルゲンに対する感受性を一度に調べることができます。

これにより、目のかゆみや涙目、ドライアイなどの原因となるアレルゲンを明確に特定することができ、対策を立てやすくなります。

（全てのアレルゲンをカバーしているわけではないので特定できないケースもあります）

 

• 家族でのアレルギー管理

まずは、「VIEW39」を利用して家族全員のアレルゲンを特定しましょう！

アレルゲンがわかれば、それぞれに対する具体的な対策を立てることができます。

目の症状が現れている場合は、放置せず早めの対策が重要です。

 

• 家族で協力して掃除を徹底する

ハウスダストやダニがアレルゲンの場合、定期的な掃除が不可欠です。

家族全員で協力して、掃除機をかける頻度を増やし、寝具やカーペットを清潔に保つよう心がけましょう。

特に寝室は、目に直接触れる枕やシーツを頻繁に洗濯することが重要です。

 

• 目のケア

家族全員で目のケアを行うことも重要です。抗ヒスタミン剤やステロイドを含む目薬の使用、

人工涙液の定期的な使用など、適切な目のケアを共有することで、アレルギー性結膜炎の症状を軽減することができます。

また、冷たいタオルで目を冷やすことでも、炎症やかゆみを一時的に抑えることができます。

 

• 食事の見直し

食物アレルギーが特定された場合、その食材を避けるだけでなく、家族全員でアレルギーに対する意識を高めることが重要です。

アレルゲンを含まない食事メニューを考え、家族全員で健康的な食事を楽しむようにしましょう！

特にビタミンAやルテインなど、目の健康をサポートする栄養素を含む食品を積極的に摂取することが推奨されます。

★その他の検査方法

当院では、VIEW39の他に、「イムノキャップラピッド」という検査方法もご用意しています。

こちらは、対象アレルギーが8種類に絞られるものの、短時間で結果が出ること、また採血が不要のためお子様でも受けやすい検査です。

どちらの検査を選択すればよいか分からない場合は、先生にご相談ください。

 

おわりに

目の健康を維持するためには、定期的な検査と家族全員で環境整備を行うことが重要です！

アレルギーに関するご心配がありましたら、是非しんかい眼科クリニックにご相談ください！！

看護師　前田